Les troubles psychosomatiques, c’est quoi ?

Vous avez peut être déjà entendu dire « j’en ai plein le dos » ou « cette situation m’étouffe ». Eh bien, ce moyen d’expression renvoyant des causes psychiques à des symptômes physiques est assez parlant sur ce que sont les troubles psychosomatiques. Avant d’aller plus loin dans mes explications, il faut peut-être revenir sur ce gros vilain mot …

5 actions à mettre en place pour une routine matinale optimale

Personne ne prend du plaisir à se lever tôt. J’avoue qu’avant, moi aussi, j’avais beaucoup de mal à sortir de mon lit tôt le matin. Après de nombreuses tentatives pour atteindre mes objectifs, sans grande réussite, j’ai réalisé qu’il fallait absolument que je bâtisse une routine matinale. Cette routine n’est pas seulement idéale pour bien …

Les 5 clés du bonheur

Depuis des siècles, l’être humain est à la recherche du bonheur. D’ailleurs, jusqu’à aujourd’hui, nous aspirons tous à être heureux dans la vie et faisons tout notre possible pour atteindre cet objectif. Cependant, pouvoir atteindre le bonheur n’est pas simple. On ne peut ni l’acheter ni le prendre chez les autres. D’après mes expériences, si tu souhaites vraiment être heureux, il faut que tu cultives ton propre bonheur. Dans cet article, je vais te parler des 5 clés du bonheur qui m’ont particulièrement aidé dans ma quête.

Aie confiance en toi!

Aujourd’hui j’ai décidé de vous faire un article sur la confiance en soi. Pourquoi? Parce que trop de personne manquent de confiance en eux, vivent une vie qui ne leur ressemble pas. Il y a trop de pensées limitantes autour de la confiance en soi: « c’est compliqué », « ah mais toi t’es comme ça depuis petit », …