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La communication non violente

Les difficultés relationnelles se présentent généralement à cause d’un manque de communication. Par ailleurs, la forme de communication utilisée peut aussi être à l’origine d’un conflit. Pourtant, le fait de développer des relations saines et harmonieuses autour de vous est une clé importante pour le développement personnel. Découvrez dans cet article tous les points à …

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jeune fille en méditation en plein air à l'extérieur

Comment la sophrologie nous aide dans notre bien-être ?

Pratiquer la sophrologie peut être très intéressant et enrichissant. Il s’agit d’un outil permettant d’avoir une conscience sophronique. Celle-ci nous permet d’être plus à l’écoute de notre corps et d’atteindre le bien-être. Qu’est-ce que la sophrologie ? La sophrologie n’est pas une médecine, elle ne soigne pas une maladie. Il s’agit d’une thérapie qui a été …

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